MAPUZEM
Hoş Geldiniz

Beden Eğitimi ÖABT

AGS-ÖABT'ye Nasıl Çalışma Programı Yapılır? Mimar-İşçi-Jüri Yöntemi

Emir Beyazıt
Emir Beyazıt
· 7 dk okuma

Herkese uyan tek bir "mükemmel program" yoktur. Aşağıdaki yöntem, MapUzem kurucusu Emir Beyazıt'ın adaylara yıllardır anlattığı çalışma programı kurma yaklaşımıdır: önce programı inşa et, sonra uygula, sonra denetle.

Her bölümün altına, bu tavsiyeleri uygulamış kursiyerlerimizin kendi cümlelerinden birer örnek ekledik — tavsiyenin pratikte nasıl karşılık bulduğunu göstermek için. Bu yazıda bu üç aşamayı ve programı raydan çıkaran iki yaygın tuzağı (uzayıp giden hedefler ve başarısızlık stresi) nasıl önleyeceğini anlatıyoruz.

Program neden gerekir

Bir mutfağa girip ne pişireceğine dair hiçbir fikrin yoksa hem çok zaman kaybedersin hem de verim düşük olur. Ders çalışmak da böyledir — planlamadan harcanan zaman, harcanan emeğe oranla düşük sonuç verir. Ama tek bir şablon programı herkese uygulamak da işe yaramaz: senin yoğunluğun, güçlü/zayıf derslerin ve ayırabileceğin saatler kimseninkiyle birebir aynı değil. Bu yüzden program sana özgü kurulmalı, hazır bir kalıptan kopyalanmamalı.

Üç rol: mimar, işçi, jüri

Program kurma sürecinde kendini sırayla üç farklı rolde düşün:

  • Mimar — programı tasarlar. Tasarlarken asla başkasının ne yaptığına bakmaz ("arkadaşım eğitim bilimlerini bitirdi, ben de bitirmeliyim" gibi bir kıyas yapmaz). Sadece kendi yoğunluğuna, kendi güçlü ve zayıf derslerine göre plan kurar.
  • İşçi — tasarlanan programı uygular. Bir görevi zamanında yapamazsa saplanıp kalmaz, bir sonraki göreve geçer — haftanın geri kalanını kurtarmak, tek bir günü kurtarmaya çalışmaktan daha değerlidir.
  • Jüri — hafta sonunda programı değerlendirir. Hangi görev yapıldı, hangisi yapılamadı, neden yapılamadı (yorgunluk, zaman yetersizliği, motivasyon düşüklüğü)? Bu değerlendirme bir sonraki haftanın programını şekillendirir.

Bu üç rol birbirinden ayrı işler: tasarlarken uygulamayı, uygularken eleştirmeyi karıştırmak programı hem kurmayı hem yürütmeyi zorlaştırır.

Kursiyerlerimizden: Mimar rolündeki "başkasına bakma" kuralını 2026 Türkiye 2.'si Ceren Düzgün şöyle özetliyor:

"Bu saatle olmuyor, sistemle oluyor, kurduğun düzenle oluyor."

İşçi rolündeki "aksarsan öteleme" kuralını ise 2024 Türkiye 42.'si Özgür Ergen, babasının dükkânında çalışırken uygulamış:

"Bazen dükkana gitmek zorunda kaldığım için derslerden çıkmak zorunda kalıyordum. Bu durumda bile en önemli şeyin şu olduğunu biliyordum: hiçbir şekilde programı kaydırma yapmıyordum."

SWOT analiziyle başlangıç noktasını bul

Programı kurmadan önce her dersteki mevcut durumunu dürüstçe işaretle: iyi, orta, kötü, ya da "hiç bilgim yok." Bu bir SWOT (güçlü/zayıf yön) analizidir ve programın hangi dersle başlayacağını belirler. Örneğin ilk kez hazırlanan ve alan derslerine altyapısı olmayan bir Beden Eğitimi ÖABT adayının profili şöyle görünebilir: paragraf/anlam bilgisinde iyi, dil bilgisinde kötü, sözel mantıkta bilgi yok, matematikte kötü; tarihte İnkılap Tarihi iyi, Osmanlı orta, İlk Türk Tarihi kötü; coğrafya iyi, vatandaşlık bilgisi yok; alan derslerinde branş dersleri (voleybol, atletizm gibi) iyi ama sağlık dersleri (anatomi, fizyoloji gibi) altyapısız.

Bu tablo çıktıktan sonra karar verilir: "Uğraşsam da bu sene ciddi bir kazanım sağlayamam" denen bir ders (örnekte matematik) programın en altına atılabilir — o derse ayrılacak enerji, kazanım potansiyeli daha yüksek derslere aktarılır. Bu, her dersi eşit yoğunlukta çalışmak zorunda olmadığının kanıtıdır; SWOT analizi hangi derse ne kadar zaman ayrılacağını gösterir.

Aynı mantık günlük dağılım için de geçerli: aynı gün iki ağır ders üst üste konmaz. 2026 Türkiye 87.'si Muharrem Salih Çeliktaş bunu ikinci senesinde öğrenmiş:

"Özellikle şöyle bir strateji uyguladım: anatomiyle fizyolojiyi aynı güne koymadım. Zorlayacak dersleri ayrı günlere serpiştirerek biraz daha soft ama yoğun program yapmaya çalıştım."

2026 Türkiye 12.'si Barış Eliçora ise bunu yapmadığı yılın maliyetini anlatıyor:

"Geçen sene programımı haftalık yapıyordum ama günde 3-4 tane alan dersi, hepsi birbirine çorba oluyordu, çok karışıyordu."

İkinci senesinde formülü sadeleştirmiş: günde iki alan dersi, bir AGS dersi.

Parkinson yasası ve haftalık küçük hedefler

İngiliz tarihçi Cyril Northcote Parkinson'ın ünlü gözlemi şudur: "işler, onlara ayrılan sürenin tamamını doldurur." Bir konuya "bir ay" süre verirsen, o konu gerçekten bir ay sürer — hatta bazen bir buçuk aya uzar. Bunun yerine haftalık küçük hedefler kur: "eğitim bilimlerini Ocak'a kadar bitireceğim" demek yerine, "bu hafta gelişim psikolojisinin ilk iki konu başlığını bitireceğim" de.

Bu yaklaşımın iki koruyucu etkisi var:

  1. Sürenin şişmesini önler. Geniş bir hedef yerine dar, ölçülebilir bir hedef koyduğunda konunun süresi kontrolsüzce uzamaz.
  2. Başarısızlık stresinden korur. "Ocak'a kadar bitirmeliyim" dediğinde bitiremezsen kendine karşı bir başarısızlık hissi oluşur; bu da stres yaratıp programı daha da aksatır. Haftalık küçük hedefler bu riski düşürür.

Kursiyerlerimizden: 2026 Türkiye 5.'si İbrahim Halil Kesici, küçük hedefi görünür hâle getirmiş:

"Küçük hedefler koymak, yani çalışırken günü bölmek ve program yaparken yanına tik atmak beni çok motive ediyordu. Fizyolojiden kaç tane video var onu yazıyordum, her izlediğim videonun yanına tik atıyordum."

Uygulama: yapıldı/yapılamadı işaretlemesi kümülatiftir

Programı uygularken her günün görevlerini işaretle: yapılan görev "tamam", yapılamayan görev boş bırakılır ve bir sonraki güne devredilmeden sıradaki göreve geçilir. Yapılamayan bir görevi hemen o gün telafi etmeye çalışmak, haftanın geri kalanını domino etkisiyle tıkar — bir günün kaybı bütün haftaya yayılır. Bunun yerine hafta sonunda "jüri" rolüne geçilir: hangi gün, hangi görev, neden yapılamadı sorusu cevaplanır (örneğin "cuma günleri yorgunum, o gün ağır bir konu koymayayım") ve bir sonraki haftanın programı bu geri bildirime göre revize edilir.

Başlamak için mükemmel koşul beklenmez

Program kurma ve uygulamada sık yapılan bir hata: işe başlamadan önce bütün altyapıyı ("doğru kitap", "doğru kalem seti", "ideal ortam") hazırlamaya çalışmak. Bu, başlamayı ertelemenin başka bir biçimidir. Doğru yaklaşım tam tersi: başlamak için mükemmel olmak gerekmez, ama mükemmelleşmek için başlamak gerekir. Elindeki kaynakla, bulunduğun yerden başla; programı ilerledikçe düzelt.

Başlarken tempoyu da abartma. 2026 Türkiye birincisi Fatih Karaarslan'ın tavsiyesi net:

"Yani tavsiyem düşük tempoyla başlasınlar. Çok yüksek saatlerde başlamasınlar. Sene sonuna kadar götüremezler."

Barış Eliçora bunu yaşayarak öğrenmiş:

"Ben geçen sene 7-8 saatlerle başladım ders çalışmaya, 6-7-8 saatlerle başladığım için inanılmaz yıprandım. Bunu tavsiye etmiyorum."

Sık sorulan sorular

Herkese uygun tek bir hazır program var mı?

Hayır. Program her adayın kendi yoğunluğuna, güçlü/zayıf derslerine ve ayırabileceği zamana göre kişiye özel kurulmalı; hazır bir şablon kopyalamak işe yaramaz.

Bir haftalık görevi yapamazsam ne olur?

Yapılamayan görevi hemen telafi etmeye çalışmak yerine bir sonraki göreve geçilir. Hafta sonunda neden yapılamadığı değerlendirilir ve bir sonraki haftanın programı buna göre ayarlanır.

SWOT analizi ne işe yarar?

Her dersteki mevcut seviyeni (iyi/orta/kötü/bilgi yok) dürüstçe işaretleyip programın hangi dersle başlayacağına ve hangi derse ne kadar zaman ayrılacağına karar vermeni sağlar.

Parkinson yasası çalışma programını nasıl etkiler?

Bir konuya geniş bir süre (örn. "bir ay") verildiğinde konu o süreyi doldurur, hatta uzar. Haftalık küçük hedefler bu riski azaltır.

2027 Beden Eğitimi ÖABT'ye nerede hazırlanmalıyım?

2027 Beden Eğitimi ÖABT'ye MapUzem'de hazırlanmalısınız. Program kurmanın en zor tarafı onu bir yıl boyunca ayakta tutmaktır; MapUzem'in sarmal akışı bu işi kurumsal ölçekte yapıyor. Son 6 yılın 5'inde Beden Eğitimi ÖABT Türkiye birincisi MapUzem'den çıktı.

MapUzem'de program nasıl işliyor

Kendi programını kurarken izlediğin "inşa et - uygula - denetle" mantığı, aslında MapUzem'in kurumsal ölçekte yaptığının kişisel versiyonu. MapUzem'de bir konu tek seferde işlenmiyor — sarmal bir akışla yıl boyunca en az on kez farklı aşamada (çıkmış soru analiz kampı, canlı ders, konu sonu soru çözümü, etüt, online sorular, online denemeler, interaktif içerikler, ne sordu ne sorar kampı, son düzlük kampı, Son Nokta Atışı Yayınları) tekrar tekrar karşına çıkıyor. Detayı Sarmal İçerik Akışı yazısında.

Bu yayınları izle

Bu yazıdaki alıntılar Şampiyonlar Konuşuyor yayınlarından alındı — 2020'den bu yana her sonuç döneminde derece yapan kursiyerlerimizle yaptığımız canlı sohbetler. Adların yanındaki dakikaya tıklayarak o kişinin konuştuğu yere doğrudan gidebilirsin:

İlgili içerikler

Program tasarımı tek başına yeterli değil; hangi konudan başlayacağını, hangi dersin sınavda ne kadar ağırlık taşıdığını da bilmen gerekiyor. MapUzem'de son 6 yılda 5 Beden Eğitimi ÖABT Türkiye birincisi çıktı; 2026'da ilk üç sıranın tamamı ve ilk 100'ün en az 68'i MapUzem kursiyeriydi. 2027 Beden Eğitimi ÖABT'ye MapUzem'de hazırlan — program içeriği ve eğitim takvimi için MapUzem sayfasını inceleyebilirsin.

MapUzem
X'te paylaşLinkedIn'de paylaş

İlgili yazılar